Kadang kita selalu merasa bosan menjalani aktivitas harian yang
itu-itu saja. Merasa jenuh dan merasa bahwa hidup kita ‘begitu hampa’
setiap harinya melakukan aktivitas-aktivitas yang sama. Kadang kita juga
merasa bahwa hidup kita begitu ‘datar’ dengan aktivitas-aktivitas yang
tidak berubah, hal-hal yang sama selalu kita lakukan, dan tidak juga
menemukan sesuatu yang dapat mengatasi kebosanan itu. Nah, untuk
mengatasi rasa bosan dalam keseharian kita, ada 5 tips yang mungkin
dapat membantu Anda dalam mengatasi rasa bosan. Ini dia:
1. Lakukan Hal Baru
Hal utama yang membuat kita selalu merasa bosan adalah keseharian
kita yang diisi dengan hal-hal yang sama setiap harinya. Sehari-hari
melakukan aktivitas yang itu-itu saja membuat kita selalu merasa bosan.
Karena itu, coba lakukan hal baru. Hal baru yang dimaksudkan disini
adalah hal yang sebelumnya tidak biasa Anda lakukan. Misalnya,
keseharian Anda yang lebih sering diisi dengan kesibukan sekolah/kuliah
dengan aktivitas harian lainnya yang sudah menjadi ‘jadwal’ tetap
keseharian Anda, tambahkan hal baru ke dalam jadwal harian Anda yang
senang Anda lakukan. Contohnya seperti menambahkan jadwal untuk sekedar
ber-olahraga ringan seperti jogging atau pun senam setiap pagi
sebelum Anda memulai aktivitas atau pun setiap sore setelah Anda pulang
dari sekolah atau pun kampus. Intinya, lakukan hal baru yang Anda suka
dan mampu Anda lakukan dalam keseharian Anda untuk mengatasi rasa bosan
dalam keseharian Anda.
2. Kembangkan Bakat Yang Ada
Kebanyakan kita mungkin tidak tahu betul apa-apa saja bakat yang
sebenarnya telah tumbuh dalam diri kita. Misalnya bakat dalam
ber-olahraga, bakat dalam bermusik, menulis, melukis, dan sebagainya.
Mungkin dari semua yang telah disebutkan tadi, Anda pasti menyukai dan
mampu melakukan salah satu atau beberapa dari hal-hal tersebut. Kalau
Anda suka dan mampu bermain gitar, kembangkan-lah bakat Anda dalam
bermain gitar atau mungkin dalam hal bermusik lainnya. Misalnya Anda
suka dan mampu bermain sepakbola, menulis di blog, melukis pemandangan,
membuat robot, dan sebagainya maka kembangkan-lah hal-hal tersebut
karena mungkin disitu-lah bakat Anda. Jadi, kembangkan bakat yang ada
dalam diri Anda sehingga Anda menjadi terbiasa dan mungkin ahli dalam
setiap bakat yang Anda punya. Kembangkan bakat yang ada dalam diri Anda
dapat mengatasi rasa bosan yang Anda alami dalam keseharian.
3. Cari Suasana Baru
Suasana yang begitu-begitu saja merupakan salah satu penyebab utama
timbulnya rasa bosan. Cari suasana baru misalnya pergi ke tempat-tempat
yang sebelumnya jarang atau tidak pernah Anda kunjungi sebelumnya.
Suasana baru sangat dapat diharapkan dan menjadi salah satu cara untuk
mengatasi rasa bosan. Suasana baru dapat menyegarkan pikiran, memberikan
ketenangan dan kenyamanan, serta segala hal lain yang membuat
keseharian kita lebih bervariasi ketimbang melakukan aktivitas yang sama
setiap harinya. Cari suasana baru merupakan cara lain dalam mengatasi
rasa bosan yang ada.
4. Jangan Tinggalkan Hobi
Kita semua pasti memiliki hobi. Apapun hobi yang kita punya pasti
merupakan hal yang kita sukai. Agar Anda tidak merasakan kebosanan dalam
aktivitas-aktivitas harian Anda, jangan pernah tinggalkan hobi Anda.
Hobi yang kita punya adalah ‘sarana’ untuk mendapatkan kesenangan dan
pasti enjoy dengan hobi yang kita punya. Bila Anda hobi dengan bermain
musik, maka bermain musik-lah apapun jenis musik dan alat musik yang
Anda sukai. Bila Anda hobi ber-olahraga, lakukan-lah olahraga apapun
yang Anda sukai dan jangan tinggalkan hobi yang Anda punya asal jangan
hobi dalam hal yang negatif dan melanggar aturan. Cara lain dalam
mengatasi rasa bosan dapat Anda lakukan dengan hobi-hobi yang Anda punya
dan jangan tinggalkan hobi-hobi Anda tersebut.
5. Cintai Aktivitas Yang Dilakukan
Kadang kita merasa bosan menjalani aktivitas karena kita tidak
mencintai aktivitas yang dilakukan. Kadang kita melakukan aktivitas
karena ada kata ‘terpaksa’ dalam pelaksanaannya. Aktivitas dapat terasa
menyenangkan bila kita menyukai apa yang kita lakukan. Maka, cintai
aktivitas yang dilakukan. Mencintai aktivitas yang dilakukan berarti
kita senang dan nyaman dalam menjalani setiap aktivitas dalam keseharian
kita. Kata ‘bosan’ itu pun dapat diatasi bahkan dilenyapkan bila kita
bisa mencintai aktivitas yang kita lakukan. Senang dengan aktivitas yang
dilakukan, nyaman dengan aktivitas tersebut, dan bangga dengan
aktivitas yang dilakukan berarti kita tidak akan bosan dengan aktivitas
keseharian kita. Dengan mencintai aktivitas yang dilakukan berarti kita
mampu mengatasi rasa bosan.
Itulah 5 tips dalam mengatasi rasa bosan. Mungkin apa yang saya tulis
dapat Anda lakukan dengan cara yang lebih sederhana dan mungkin dengan
cara yang Anda sukai. Semoga 5 tips mengatasi rasa bosan yang saya tulis
dapat benar-benar mengatasi rasa bosan yang Anda rasakan. Jangan sampai
terdengar kata-kata ‘hidupku terasa begitu membosankan’ karena tidak
juga dapat mengatasi rasa bosan. Selamat mencoba dan semoga dapat
membantu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar